Waarom kiezen mensen voor Paulien de Jong als coach en mediator?
Soms loop je vast in je werk, je persoonlijke leven of je relaties. Je ervaart stress, blijft tegen dezelfde patronen aanlopen of je merkt dat gesprekken steeds opnieuw op conflicten uitlopen.

Paulien de Jong begeleidt mensen die inzicht willen krijgen in wat er speelt en stappen willen zetten naar verandering. Met rust, aandacht en een heldere blik helpt zij je om onderliggende patronen te herkennen, emoties beter te begrijpen en communicatie te verbeteren.

Het doel is om ruimte te creëren voor nieuwe inzichten, meer balans en beweging, zodat je met vertrouwen verder kunt.

Met welke hulpvragen kan ik bij Paulien terecht?
Je kunt bij Paulien terecht wanneer je bijvoorbeeld te maken hebt met:

Stress, burn-outklachten of emotionele uitputting
Energieverlies of het gevoel uit balans te zijn
Angstgevoelens en onzekerheid
Relatieproblemen of terugkerende conflicten
Communicatieproblemen in je privéleven of op het werk
Emotionele blokkades en lichamelijke spanningssignalen
Persoonlijke ontwikkeling en levensvragen
Terugkerende patronen of ervaringen uit het verleden die je blijven beïnvloeden
Samen onderzoeken we wat er speelt, wat je belemmert en welke stappen je kunnen helpen om weer meer rust, energie en richting te ervaren.

Wat is het verschil tussen coaching en mediation?
Coaching richt zich op jou als persoon. Je onderzoekt emoties, overtuigingen en patronen die invloed hebben op hoe je denkt, voelt en handelt. Zo ontstaat meer inzicht in jezelf en ruimte om andere keuzes te maken.

Mediation richt zich op het oplossen van een conflict tussen twee of meer mensen. Paulien begeleidt het gesprek op een neutrale en respectvolle manier, zodat alle betrokkenen hun perspectief kunnen delen en er ruimte ontstaat voor wederzijds begrip en werkbare afspraken.

Voor wie is coaching geschikt?
Coaching is geschikt voor iedereen die bewuster wil leven, beter wil omgaan met emoties of stress of meer richting zoekt in werk of privéleven.

Misschien loop je vast in terugkerende patronen, wil je oude ervaringen verwerken of voel je dat er iets mag veranderen, zonder precies te weten wat. Je hoeft niet eerst vast te lopen om baat te hebben bij coaching. Ook wanneer je jezelf beter wilt leren begrijpen en persoonlijk wilt groeien, kan begeleiding waardevol zijn.

Hoe verloopt een coachingstraject?
Een coachingstraject begint met een gesprek waarin we jouw situatie en hulpvraag verkennen. We kijken niet alleen naar wat je ervaart, maar ook naar mogelijke onderliggende oorzaken en patronen.

Van daaruit bepalen we samen wat je wilt bereiken en welke begeleiding daarbij past. De gesprekken combineren persoonlijke verdieping met praktische inzichten en concrete stappen die je in het dagelijks leven kunt toepassen.

Het traject sluit aan bij jouw behoeften en ontwikkelt zich in jouw tempo.

Wat kenmerkt de werkwijze van Paulien de Jong?
Paulien combineert een professionele, persoonlijke benadering met aandacht voor zowel het mentale als het emotionele en lichamelijke aspect van jouw ervaringen.

Naast gesprekken en bewustwording is er ruimte voor gevoelens, lichaamssignalen en onbewuste patronen die invloed kunnen hebben op je dagelijks leven. Deze holistische benadering helpt je verbanden te herkennen en nieuwe mogelijkheden te ontdekken.

De begeleiding is afgestemd op jou, met als doel meer inzicht, balans en duurzame verandering.

Waar vinden de gesprekken plaats?
De praktijk van Paulien de Jong bevindt zich in Heemstede, vlak bij Haarlem en is goed bereikbaar met het openbaar vervoer.

Liever online afspreken? Ook dat is mogelijk. Zo kun je begeleiding ontvangen vanuit huis of vanuit het buitenland.

Is online coaching mogelijk?
Ja, Paulien biedt ook coaching via videobellen aan. Dit is een praktische mogelijkheid wanneer je verder weg woont, in het buitenland verblijft of liever vanuit je eigen vertrouwde omgeving gesprekken voert.

Wat kost coaching of mediation?
De tarieven zijn inclusief btw:

Coaching: € 99,95 per sessie van maximaal circa anderhalf uur.
Mediation: € 175 per sessie van circa anderhalf tot twee uur.
Zo weet je vooraf waar je aan toe bent.

Hoe snel kan ik een afspraak maken?
Vaak is een eerste afspraak op korte termijn mogelijk. Je kunt telefonisch of via WhatsApp contact opnemen om je vraag voor te leggen en een afspraak in te plannen.
Tijdens het eerste contact kun je kort aangeven waar je tegenaan loopt. Zo bekijken we samen wat een passende vervolgstap is.

Wat kan coaching mij opleveren?
Coaching kan je helpen om jezelf beter te begrijpen, terugkerende patronen te herkennen en bewuster om te gaan met emoties en uitdagingen.
Door stil te staan bij wat je belemmert, ontstaat ruimte om anders naar situaties te kijken en nieuwe keuzes te maken. Dat kan bijdragen aan meer rust, balans, zelfvertrouwen en persoonlijke groei.

Het uitgangspunt is niet alleen begrijpen wat er speelt, maar ook ontdekken hoe je in beweging kunt komen en met meer vertrouwen verder kunt.